Čas krofov, flancatov je za nami. Radi smo se sladkali s pustnimi dobrotami, čeprav niso najbolj zdrave. Zdaj prihaja čas posta, čas lepših dni, ko se bomo lahko več in dlje časa gibali v naravi in porabili pridobljene kalorije.
O zdravi in nezdravi prehrani nas v mesecu januarju podučila tudi gospa Teja Novak iz Zdravstvenega doma Vrhnika. Prinesla je mnogo hrane, za katero smo sprva mislili, da je prava. Izkazalo se je, da so le igrače. Prepoznali in poimenovali smo torto, pico, zelenjavno juho, čokolado, pečeno jajce in še in še. V košaro z zeleno kljukico smo dajali zdravo hrano, v drugo z rdečim križem pa nezdravo. Ugotovili smo, da nam je bolj všeč hrana, ki jo polagamo v košaro s križcem. No, včasih si lahko pogledamo skozi prste. Saj poznate tisti stari rek: »Vsega po malem.«
V vrtcu že od malih nog skrbimo za zdrav način prehranjevanja, pitje vode, nesladkanega čaja in veliko gibanja. Tudi rojstne dni že mnogo let praznujemo brez sladkarij. Ker imamo poleg vrtca naravni kotiček in vrtnarimo, pobiramo pridelke in zelišča, si znamo pripraviti tudi svojo solato ali speči krompir. Radi se sladkamo s korenjem, z redkvicami in drugimi vrtnimi dobrotami. Naša kokoška je znesla jajca, ki smo jih uporabili za peko vafljev in palačink. Slednji navadno sicer ne sodijo med najbolj zdrave priboljške, z ekološkimi sestavinami, polnovrednejšo moko in z manj maščobe pa bi jih še lahko položili v košaro z zeleno kljukico.
V našem vrtcu imamo tudi kompostnik, na katerega nosimo biološke odpadke in odpadni material z vrta. V igralnicah pridno sortiramo papir, plastiko in druge odpadke ter smo pozorni na porabo elektrike. To je naš prispevek k skrbi za zdravje in zdrav način življenja.
Miškolini z Mihelo in Barbaro
